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醫(yī)生提醒:注意習慣,不要長時間伏案工作
2013-10-10  來源:陽光報

近日,記者走訪多家醫(yī)院發(fā)現(xiàn),秋季看腰痛的市民不少,大部分還是年輕人。醫(yī)生表示,秋季氣溫變涼,容易引發(fā)腰部疼痛等疾病。 記者李夢君xtL安康新聞網

案例一長時間伏案工作易得腰肌勞損xtL安康新聞網

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醫(yī)生:伏案工作的人,最好兩個小時就站起來走走xtL安康新聞網

29歲的小楊,是一家外資公司的文員,每天工作9個小時,除了中午要出去吃飯外,其他上班時間小楊都是伏案工作。晚上回去也經?吭诖采贤媸謾C游戲。兩個月前小楊覺得背部、腰部很痛,以為是沒睡好,就自己揉揉,可是一個星期過去了,沒見好轉。因為工作比較忙,也沒顧上,就一直忍著。前幾天,小楊腰痛的受不了了,去醫(yī)院檢查,拍片、CT,醫(yī)生說是長時間伏案工作或者坐姿不正確造成的腰肌勞損,要理療一個星期。xtL安康新聞網

記者走訪醫(yī)院時發(fā)現(xiàn),有腰痛病的年輕人還不少。唐城醫(yī)院骨科張宏醫(yī)生說:“現(xiàn)在很多年輕人,長時間伏案工作,不注意運動,下班后又喜歡半躺在沙發(fā)上或者床上玩手機、玩游戲、看書等很容易人出現(xiàn)腰部肌肉的酸脹、疼痛。腰肌勞損這種病,是由于不良的習慣導致的,使肌肉長期不活動,從而形成慢性損傷。需要伏案工作的人,最好一兩個小時就站起來走走。坐的時候,頭和腰椎的重心連線應垂直于地面,腰要有支撐”。xtL安康新聞網

案例二秋季高發(fā)腰椎間盤突出xtL安康新聞網

醫(yī)生:患有腰椎間盤突出,3個月內不做彎腰持物動作xtL安康新聞網

40歲的張師傅,是國企的一名員工。張師傅因為工作關系,干力氣活,年輕時得過腰傷,腰一直不好,經常會腰痛,尤其是到了秋季更加痛的厲害。一個月前,張師傅早上去買菜,腰突然痛的走不了路了。送到醫(yī)院一番檢查,醫(yī)生說是腰椎間盤突出嚴重了,腰部骨頭變形,考慮手術治療。最后張師傅在醫(yī)院保守治療了半個月,腰痛減輕了一些,改按摩治療。xtL安康新聞網

交大二附院骨科醫(yī)生柏傳毅表示,秋季是骨科疾病,特別是腰椎間盤突出癥的高發(fā)期。因為秋冬風寒濕邪,侵襲人體容易造成血脈不暢,誘發(fā)病患部位疼痛。xtL安康新聞網
腰椎間盤突出癥主要是因為腰椎間盤各部分,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等癥狀。xtL安康新聞網

如果患有腰椎間盤突出,初次感覺腰部疼痛時,應臥床休息。休息3周后可以下床活動,3個月內不做彎腰持物動作。另外,理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤內壓力。如果疼痛嚴重,還是需要到醫(yī)院進行專業(yè)治療。xtL安康新聞網

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(責編:李璞)