冬季，空氣干燥寒冷，加上霧霾天氣的影響，呼吸道傳染病病例增加。冬季常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等。西安市疾病預(yù)防控制中心近期監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，2015年12月以來，流感病例數(shù)明顯上升，個別地區(qū)還出現(xiàn)了集中發(fā)病。提醒廣大市民注意預(yù)防。
流感與普通感冒的區(qū)別
流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人。流感與普通感冒不同，流感的傳染性很強(qiáng)，病毒容易變異，容易在冬春季引起流行或暴發(fā)；普通感冒俗稱傷風(fēng)，是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是個別出現(xiàn)，而流感流行時，病人常常會成批集中出現(xiàn)。
流感病毒有哪幾種
流感病毒分為甲、乙、丙三型（也可以分為A、B、C三型），其中甲型流感的抗原變異性最強(qiáng)，常引起世界性大流行，2009年的甲流大流行即為新甲型H1N1；乙型變異性較弱，可引起中等流行或局部暴發(fā)，即引起學(xué)校、社區(qū)或者工廠單位的流行或者暴發(fā)；丙型抗原性比較穩(wěn)定，多引起嬰幼兒和成人的散發(fā)病例。
流感是怎樣傳染的
傳染源是流感病人和隱性感染者。主要通過空氣飛沫、日常生活接觸傳播。人群普遍易感，性別無差異。病后有一定的免疫力。但是三型流感之間、甲型流感不同亞型之間無交叉免疫，可反復(fù)發(fā)病。因此即使是患過流感的人，當(dāng)下次再遇上流感流行，仍然有感染的可能。
流感有哪些表現(xiàn)
流感潛伏期短，通常感染以后為1-3日就會有癥狀。主要表現(xiàn)為發(fā)熱，患者體溫大多在39℃以上，一般持續(xù)3至4天。同時或伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適，部分患者可有惡心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀。
流感的癥狀嚴(yán)重嗎
流感是一種自限性疾病，一般在一周左右患者就會恢復(fù)健康。但是，由于患流感期間人們的抵抗力下降，其它致病菌的感染機(jī)會大為增加，易并發(fā)肺炎、心肌炎、腦膜炎等嚴(yán)重疾病。原有慢性心肺疾患和老年患者預(yù)后較差，可能因心衰和呼吸衰竭而導(dǎo)致死亡。因此，兒童、老人等身體抵抗力低的人群為流感的高危人群。
得了流感怎么辦
當(dāng)感染流行性感冒時，通常最主要的還是“癥狀治療”，即服用可以減輕癥狀的藥物，如止咳藥、退燒藥、鼻塞流鼻涕藥等等。如果沒有并發(fā)癥不需特殊治療，著重于護(hù)理及并發(fā)癥的預(yù)防。所以個人若不小心真得了流感，應(yīng)注意以下事項：
多休息，多飲水，合理飲食，增加機(jī)體抵抗病毒的能力。
注意通風(fēng)，經(jīng)常洗曬被褥，并利用日光、醋熏等方法消毒以減少病毒傳染。室內(nèi)經(jīng)常灑水，臥房內(nèi)的濕度將有助于減輕咳嗽、喉嚨痛或鼻腔干燥的不適。
避免去公共場所。得了流感期間應(yīng)少到公共場所去，打噴嚏或咳嗽避開他人，以免傳染。戒除不良習(xí)慣，抽煙及喝酒會破壞抵抗力。
十三招預(yù)防流感
個人預(yù)防主要是減少接觸機(jī)會、提高機(jī)體自身免疫力，接種疫苗也能起到有效預(yù)防作用。具體應(yīng)該注意以下幾點：
1、勤洗手。要注意手的衛(wèi)生，洗手是預(yù)防呼吸道傳染病的一個重要措施。
2、多喝水。在氣候寒冷干燥季節(jié)要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
3、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰。在空氣質(zhì)量好的時候要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
4、搞好家庭及個人衛(wèi)生，勤曬被褥、勤換洗衣服。
5、堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當(dāng)增加戶外活動（但霧霾天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
6、飲食合理，多吃蔬菜水果，適當(dāng)增加維生素的攝入。
7、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
8、不要共用毛巾和衛(wèi)生間個人用品。
9、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。
10、進(jìn)行免疫預(yù)防。家長應(yīng)按照國家免疫規(guī)劃程序，及時帶領(lǐng)適齡兒童到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門批準(zhǔn)的接種點進(jìn)行預(yù)防接種。其他易感人群在流行季節(jié)前可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種。
11、發(fā)生呼吸道傳染病時，要及時進(jìn)行治療，最好是分房隔離、限制活動。
12、要早發(fā)現(xiàn)病人、早報告、早隔離、早治療。
13、盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預(yù)防的關(guān)鍵。在呼吸道疾病流行期間，盡量減少到人員擁擠的公共場所。不要到病人家探視病人，更不要到傳染病患者聚集的場所。文/張毅偉
