文/圖由鎮(zhèn)坪縣委宣傳部馬艷、何丹提供
“五一”長假馬上就要到了，去哪玩成了一個(gè)必備話題，露營、穿越、攝影……其實(shí)長壽之鄉(xiāng)鎮(zhèn)坪，美景宜人、美食綠色健康，到鎮(zhèn)坪去是個(gè)不錯的選擇。
這個(gè)季節(jié)的鎮(zhèn)坪，透藍(lán)的天、和煦的風(fēng)、潺潺的流水……漫山的樹綠了枝頭，遍野的花兒羞了笑臉。在這如畫般的美景中，鮮嫩的野菜，就是一場春意與美食在舌尖上的邂逅。
當(dāng)下鎮(zhèn)坪是吃山野菜最佳時(shí)機(jī)，也只有到鎮(zhèn)坪才能真正找到最接地氣的野菜。這個(gè)“五一”，歡迎您到鎮(zhèn)坪來吃春！
鎮(zhèn)坪地處陜西最南端，是中國大陸版圖的自然中心，位于中國南北地理分界線上，承南啟北，東接荊楚大地，南連巴渝山水，素有“自然國心 巴山藥鄉(xiāng) 養(yǎng)生天堂”之美譽(yù)。
1503平方公里的鎮(zhèn)坪森林覆蓋率達(dá)88.68%，生態(tài)旅游資源極其豐富，珍稀動植物分布廣泛，道地中藥材420余種，有“生物物種基因庫”之稱。靜謐的自然環(huán)境造就了獨(dú)特的生活方式和地域文化，2017年11月27日，中國民間文藝家協(xié)會正式命名鎮(zhèn)坪縣為“中國長壽文化之鄉(xiāng)”。同時(shí)鎮(zhèn)坪也是秦楚、巴渝文化的交融區(qū)，其特殊的地理位置蘊(yùn)含著豐富的文化資源，中藥文化、古鹽道文化、五句子歌、農(nóng)耕文化等特色文化資源源遠(yuǎn)流長。
鎮(zhèn)坪山清水秀、空氣優(yōu)良，連續(xù)五年空氣質(zhì)量排名陜西縣區(qū)首位，優(yōu)良的生物資源和空氣質(zhì)量，富硒無污染的土壤條件，夏無酷暑、冬無嚴(yán)寒的氣候特點(diǎn)，秦巴荊楚文化交匯融合的地域文化特質(zhì)，尊重自然敬畏自然的處世之道，“仁義為本、堅(jiān)韌不拔”的古鹽道精神滋養(yǎng)，構(gòu)成了鎮(zhèn)坪人向上向善達(dá)觀包容道法自然的長壽文化風(fēng)尚。來鎮(zhèn)坪，品長壽文化內(nèi)涵，盡享長壽美食，聆聽特色民歌“五句子歌”，領(lǐng)略別樣精神享受，可謂上善之選、明智之舉，怡心養(yǎng)壽。
充滿詩情畫意的鎮(zhèn)坪土地，就是鮮味的源頭。
竹筍 非�？煽诘臅r(shí)令菜，煮好的筍鮮嫩清香、味道鮮美，不管是清炒，還是涼拌，又或者放在雞湯里，都有它獨(dú)特的味道。鎮(zhèn)坪土壤、濕度都特別適宜，使得這里的竹筍皮薄肉厚，鮮美甘甜。春日的竹筍，最是鮮嫩可口，如果想要嘗鮮，也要抓住時(shí)機(jī)，錯過就要等明年！
香椿 春天必吃的一道時(shí)令菜。香椿又叫做椿芽、春尖葉，香椿初發(fā)芽長葉的時(shí)候，掐香椿頭拿來做成香椿炒雞蛋吃，吃在嘴里脆嫩新鮮，味美爽口，齒頰俱芬。鎮(zhèn)坪的香椿響當(dāng)當(dāng)?shù)那嗄塾形�，紅得發(fā)紫的葉芽，閃著點(diǎn)兒油光，看起來就很好吃。
魚腥草 養(yǎng)生好食材，清熱解毒養(yǎng)肺潤肺。魚腥草又名折耳根，是一種具有魚腥味的草本植物，魚腥草可以炒臘肉，也可以炒雞蛋，切碎煮稀飯，還可以涼拌。在鎮(zhèn)坪，最常見的折耳根做法就是涼拌，酸爽美味，香脆爽口。
蒲公英 蒲公英有很高的營養(yǎng)價(jià)值，作用十分強(qiáng)大吃法也多樣，可以用開水燙后涼拌吃，也可以直接拌佐料生吃，還可做湯、炒吃。此外蒲公英全身都是寶，根、莖、葉都可以曬干，用來泡茶喝，效果也很好。
蕨菜 野生在林間，山野，松林內(nèi)，是無任何污染的綠色野菜，不但富含人體需要的多種維生素，還有清腸健胃，舒筋活絡(luò)等功效；蕨菜使用前經(jīng)沸水燙后，在侵入涼水中去除異味，便可使用。經(jīng)過處理的蕨菜，口感清香滑潤，再拌以佐料，清涼爽口，是難得的上乘下酒菜。蕨菜還可以炒吃、涼拌，或加工成干菜等。
芥菜 最常用的是來包餃子涼拌都是美味清香可口， 營養(yǎng)豐富， 無污染， 純綠色食品， 經(jīng)常食用有利于人身健康。薺菜的特別之處在于，它既能祛寒，又能祛熱，祛寒不上火，祛熱不寒涼。可謂寒熱通殺，是維持人體寒熱平衡的好幫手，還能健脾利濕。
鎮(zhèn)坪臘肉 是在柴火堆上熏出來的純天然綠色食品，是鎮(zhèn)坪人必不可少的家鄉(xiāng)味，鎮(zhèn)坪臘肉顏色黑里透紅，紅里發(fā)亮，體型大塊，肉質(zhì)緊實(shí)細(xì)致，有嚼勁，味道香濃。
鎮(zhèn)坪臘肉是鎮(zhèn)坪縣最有名的特產(chǎn)，在鎮(zhèn)坪，原汁原味的臘肉最受歡迎，肥瘦相間，芳香四溢，鎮(zhèn)坪臘肉也是被農(nóng)業(yè)部認(rèn)定的國家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品。
