日操,一级毛片无码视频免费下载,在线播放一级片,欧美天天干,精品无码免费黄色网站,午夜三级毛片,日韩欧美一级片

  •  聯(lián)系電話:0915-3356512
  •  投稿郵箱:news@akxw.cn
 > 新聞 > 綜合 > 信息
今日辟謠(2024年5月22日)
2024-05-22  來源:中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)

fAb安康新聞網(wǎng)
2024年5月22日fAb安康新聞網(wǎng)

fAb安康新聞網(wǎng)

謠言:西安浐灞一城管執(zhí)法逼得攤販跳河?fAb安康新聞網(wǎng)

fAb安康新聞網(wǎng)

真相:5月19日,西安市公安局浐灞分局網(wǎng)安大隊(duì)民警發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)民發(fā)布視頻稱:“后海觀景平臺(tái)城管執(zhí)法逼得攤販跳河自殺,城管跑了”,引發(fā)網(wǎng)民議論,造成不良社會(huì)影響。經(jīng)核查,視頻內(nèi)容是城管工作人員在正常開展執(zhí)法活動(dòng),并無逼迫攤販行為,更不存在“攤販跳河自殺城管跑了”等情況。視頻發(fā)布人劉某某出于對(duì)城管執(zhí)法的不滿,為發(fā)泄個(gè)人情緒和吸引眼球,拍攝城管執(zhí)法現(xiàn)場視頻,惡意剪輯并發(fā)布。目前,西安市公安局浐灞分局已依法責(zé)令劉某某刪除相關(guān)謠言視頻,并對(duì)其進(jìn)行教育批評(píng)。(來源:陜西省互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)、西安浐灞公安)fAb安康新聞網(wǎng)

fAb安康新聞網(wǎng)

科普:9個(gè)好習(xí)慣,幫您護(hù)脊柱fAb安康新聞網(wǎng)

詳情:健康的脊柱是健康生活的基礎(chǔ)。不良的身體姿勢、不好的生活習(xí)慣、不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式和長時(shí)間的壓力狀態(tài)都可能導(dǎo)致脊柱疾病,以及背痛、肩部疼痛和手臂無力等癥狀。下面介紹9個(gè)有助于脊柱健康的好習(xí)慣。fAb安康新聞網(wǎng)

1.避免不良身體姿勢fAb安康新聞網(wǎng)

蹺二郎腿、穿高跟鞋等不良習(xí)慣,會(huì)引起身體對(duì)線不良,影響脊柱健康;在日常生活和工作中要注意保持電子屏幕與眼睛齊平,避免長時(shí)間低頭,建議選擇一把符合人體工程學(xué)的椅子,為脊柱提供適宜的支撐;選用有貼合感和良好足弓支撐的鞋子,并注意行走姿勢。fAb安康新聞網(wǎng)

2.常做伸展運(yùn)動(dòng)fAb安康新聞網(wǎng)

推薦兩種形式的伸展運(yùn)動(dòng)。一是轉(zhuǎn)頭運(yùn)動(dòng):順時(shí)針轉(zhuǎn)頭3次,停頓3~5秒,然后向反方向轉(zhuǎn)頭。二是背部伸展:用背部壓著健身球向后滾動(dòng),這樣有利于保持脊柱正常的對(duì)線,還有利于鍛煉背部肌肉。fAb安康新聞網(wǎng)

3.減少久坐fAb安康新聞網(wǎng)

久坐會(huì)傷害背部肌肉,建議每隔1小時(shí)左右起來活動(dòng)活動(dòng)。fAb安康新聞網(wǎng)

4.正確搬運(yùn)重物fAb安康新聞網(wǎng)

搬運(yùn)重物時(shí),采用正確的方法對(duì)于維護(hù)脊柱健康極其重要:一是身體盡可能靠近物體;二是用腿和膝抬起重物,而不是用背部或上半身;三是彎曲膝關(guān)節(jié),讓手臂與物品保持同一高度;四是抬起重物時(shí),確保背部始終挺直,頭部向下;五是如果物品太重,一個(gè)人明顯搬不動(dòng),就應(yīng)該主動(dòng)尋求幫助,切勿逞能。fAb安康新聞網(wǎng)

5.維持健康的體重fAb安康新聞網(wǎng)

任何時(shí)候,當(dāng)一個(gè)人體重超標(biāo)或腹部脂肪過多時(shí),就會(huì)給背部區(qū)域的肌腱、韌帶和肌肉組織帶來更多負(fù)荷。減重可以緩解或解決這個(gè)問題。fAb安康新聞網(wǎng)

6.堅(jiān)持健康飲食fAb安康新聞網(wǎng)

很多食物會(huì)引起炎癥反應(yīng),如糖、紅肉、精制碳水化合物等,要限制這些食物的攝入量。fAb安康新聞網(wǎng)

7.攝入充足水分fAb安康新聞網(wǎng)

補(bǔ)充水分對(duì)保持軟組織的彈性至關(guān)重要,關(guān)節(jié)液還有助于緩沖和潤滑關(guān)節(jié)。此外,當(dāng)椎間盤中水分含量減少時(shí),其彈性和緩沖能力會(huì)下降,使人更容易患上椎間盤突出或退行性疾病。fAb安康新聞網(wǎng)

8.擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠fAb安康新聞網(wǎng)

充足的睡眠有利于機(jī)體修復(fù)白天發(fā)生的細(xì)胞損傷,良好的睡眠姿勢也很重要。維持脊椎健康的最佳睡眠姿勢是側(cè)臥。硬或中等硬度的床墊更適合保持脊柱健康。選對(duì)枕頭,同樣有助于睡覺時(shí)保持良好的背部和頸部對(duì)線。fAb安康新聞網(wǎng)

9.積極生活fAb安康新聞網(wǎng)

一方面要進(jìn)行全身鍛煉,如游泳、騎自行車、散步或做有氧運(yùn)動(dòng)等;另一方面,可針對(duì)背部和頸部肌肉,做一些拉伸和力量訓(xùn)練。(來源:“健康中國”微信公眾號(hào))fAb安康新聞網(wǎng)

fAb安康新聞網(wǎng)

提示:夏季來臨,如何防范雷擊風(fēng)險(xiǎn)?fAb安康新聞網(wǎng)

詳情:雷電主要集中在每年4月至9月,其中6月至8月為高發(fā)期。雷擊傷對(duì)人的生命安全影響巨大,就算搶救及時(shí),也會(huì)遺留不同程度的后遺癥。所以,避免雷擊傷,預(yù)防是第一位的,要謹(jǐn)記以下幾點(diǎn):fAb安康新聞網(wǎng)

一、室內(nèi)防雷fAb安康新聞網(wǎng)

雷電交加時(shí),勿打手機(jī)或有線電話,應(yīng)在雷電過后再撥打,以防雷電波沿通信信號(hào)入侵,造成人員傷亡。在室內(nèi)時(shí),切斷暫時(shí)可以不用的電器設(shè)備,不要靠近爐子等帶金屬的部位,也不要赤腳站在泥地或水泥地上。fAb安康新聞網(wǎng)

發(fā)生雷電時(shí),應(yīng)關(guān)閉電視機(jī)、電腦,更不能使用電視機(jī)的室外天線,若雷電一旦擊中電視天線,雷電就會(huì)沿著電纜線傳入室內(nèi),威脅電器和人身安全。fAb安康新聞網(wǎng)

打雷時(shí),不要開窗戶,不要把頭或手伸出戶外,更不要用手觸摸窗戶的金屬架,以防受到雷擊。fAb安康新聞網(wǎng)

盡可能地關(guān)閉各類家用電器,并拔掉電源插頭,以防雷電從電源線入侵,造成火災(zāi)或人員觸電傷亡。fAb安康新聞網(wǎng)

二、室外防雷fAb安康新聞網(wǎng)

天空突然陰暗,并伴有閃電時(shí),應(yīng)盡快躲到有遮蔽的安全地方。裝有避雷針的建筑物,或有金屬頂?shù)母鞣N車輛,都可以作為避雷場所,如果衣服淋濕,不要靠近潮濕的墻壁。fAb安康新聞網(wǎng)

如果在野外遇到雷雨,千萬別站在孤立的高樓、電桿、煙囪、房角房檐、大樹、高塔、廣告牌下躲雨,不要在小型無防雷設(shè)施的建筑物、車庫、車棚、鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近停留。不要在河里游泳或劃船。fAb安康新聞網(wǎng)

雷雨時(shí),不要騎自行車、摩托車或開拖拉機(jī),不要把帶金屬的東西扛在肩上。遇到雷電時(shí),不要幾個(gè)人擁擠成堆,人與人不要相互接觸,以防電流互相傳導(dǎo)。不要在戶外打手機(jī)。fAb安康新聞網(wǎng)

三、車中防雷fAb安康新聞網(wǎng)

不要將車停在空曠的空地或是高地上,或是樹下、高大的煙囪下,這樣容易引雷。fAb安康新聞網(wǎng)

不要忘記收回汽車天線,并切記關(guān)掉發(fā)動(dòng)機(jī)引擎和收音機(jī)等設(shè)備。fAb安康新聞網(wǎng)

不要輕易下車,并關(guān)好車門車窗。fAb安康新聞網(wǎng)

四、野外露營防雷提示fAb安康新聞網(wǎng)

注意提前查看天氣預(yù)報(bào),盡量避免在雷雨天氣露營。露營點(diǎn)不宜設(shè)在位置較突出、周圍較空曠處。如果露營時(shí)真的遇到雷雨天氣,請(qǐng)不要觸摸帳篷的框架,蜷縮身體、雙腳并攏且蹲下。fAb安康新聞網(wǎng)

當(dāng)雷來臨時(shí),如果剛好在空曠野地、在林子里,要采取合理的避雷動(dòng)作:要以防雷姿勢蹲下,同時(shí)用睡墊、背包等絕緣裝備墊在屁股下,雙手繞膝,以此來阻擋地面的電流。如果兩手空空,首先要蹲下去,踮起腳尖使得兩只腳盡量少面積著地,同時(shí)腳跟和腳跟要并在一起,形成一個(gè)回路,讓電通過腳尖,從左腳到右腳這樣流走,就不會(huì)經(jīng)過心臟和大腦。此外,要低下頭捂緊耳朵,保護(hù)聽覺。(來源:央視新聞客戶端)fAb安康新聞網(wǎng)

(責(zé)編:殷婷)