日操,一级毛片无码视频免费下载,在线播放一级片,欧美天天干,精品无码免费黄色网站,午夜三级毛片,日韩欧美一级片

  •  聯(lián)系電話:0915-3356512
  •  投稿郵箱:news@akxw.cn
 > 體育 > 體壇要聞
“跑”馬讓他們重塑自信
2017-09-19  來源:人民網(wǎng)

昨天,50歲的李全根回到了上海家中。上周日,他和幾個(gè)好友一起參加了2017北京馬拉松并順利完賽。與眾不同的是,他們是搖著輪椅“跑”完全程的。dk2安康新聞網(wǎng)

李全根常說,輪椅就是他的跑鞋,自己是在用手丈量每一條賽道,“沒有什么困難是可怕的,惟一可怕的是自己放棄自己!崩钊瓦@些輪椅跑者的共同心愿,就是希望更多的殘疾人朋友走出心里的陰霾,重塑自信心,樂觀地跑一場人生的馬拉松。dk2安康新聞網(wǎng)

一年多跑了18場全馬dk2安康新聞網(wǎng)

15年前,李全根因車禍導(dǎo)致截癱,肚臍以下沒有知覺。2015年,他開始嘗試搖著輪椅鍛煉。5公里、10公里……慢慢成了習(xí)慣。“當(dāng)時(shí)就覺得鍛煉對身體好,沒想過跑馬拉松!崩钊f。dk2安康新聞網(wǎng)

去年5月,李全根參加了一場5公里的路跑比賽,從此一發(fā)不可收拾。在嘗試兩次10公里比賽后,去年8月,他將跑程直接升級到了全馬!斑@幾年馬拉松那么火,咱也得嘗試一下,不能掉隊(duì)啊!睘榱藗鋺(zhàn)自己的首個(gè)全馬,李全根開始高強(qiáng)度訓(xùn)練,天不亮就搖著輪椅出門,每月的運(yùn)動里程足有六七百公里。賽前一晚,他腦子里亂糟糟的,只迷迷糊糊睡了兩三個(gè)小時(shí),“既緊張又興奮,最擔(dān)心的就是跑不下來!dk2安康新聞網(wǎng)

那場比賽,剛“跑”了幾公里,李全根就開始肌肉酸疼,不到20公里時(shí)右手和胳膊就抽筋了。他使勁掰著手指,忍痛用手掌繼續(xù)轉(zhuǎn)動車輪,“當(dāng)時(shí)我想,那么多人參賽,就我一個(gè)坐輪椅,大家都看著我,我代表的可是一個(gè)群體的形象啊!dk2安康新聞網(wǎng)

最終,李全根以5小時(shí)以內(nèi)的成績完成比賽,賽后歇了一個(gè)多星期才緩過來,“雖然疲憊,但沖過終點(diǎn)時(shí)特別興奮,心里想,其實(shí)我也可以做到。 钡浇衲瓯瘪R,李全根已經(jīng)參加了18場全程馬拉松。今年初,他還牽頭成立了“威之群輪跑團(tuán)”,如今已經(jīng)組織全國各地的輪椅跑友參加了14場比賽。dk2安康新聞網(wǎng)

“跑”馬有益于身心健康dk2安康新聞網(wǎng)

為什么愛“跑”馬?李全根說,自從搖著輪椅“跑步”后,他的身體機(jī)能和精神狀態(tài)都有明顯改善,積極影響是全方面的。dk2安康新聞網(wǎng)

李全根受傷之初,幾乎不怎么出門,那時(shí)他連坐幾個(gè)小時(shí)都會覺得累。自從“跑”馬后,他的身體越來越好,每天精神百倍,朋友都笑著說他“逆生長”了!捌鋵(shí),殘疾人比健全人更需要鍛煉!崩钊f,“長期坐輪椅、不運(yùn)動,身體機(jī)能會比同齡的健全人差很多。再不多動動手,就真廢了!dk2安康新聞網(wǎng)

除健康外,自信也是馬拉松對殘疾跑者的饋贈。最初參賽時(shí),李全根也會在心里嘀咕,“成千上萬人一起跑,就我坐輪椅,是不是很奇怪啊?”跑過幾次后,這種想法便煙消云散了,“當(dāng)你搖著輪椅馳騁在賽道上,看到路旁的觀眾為你吶喊鼓勁,那種榮耀和成就感是無可比擬的。驕傲都來不及,何來自卑呢?”dk2安康新聞網(wǎng)

35歲的王璟則說,“跑”馬令他更加肯定自己。王璟2011年因車禍致殘,比李全根傷殘程度更高!懊看螀①,都有很多跑友和觀眾為我加油,令我在感動之余,也因?yàn)槟吧说目隙ǘ陡凶院!?span style="display:none">dk2安康新聞網(wǎng)

望更多傷友走出陰霾dk2安康新聞網(wǎng)

無論王璟還是李全根,都有一個(gè)共同的心愿:向社會和更多傷友傳遞正能量。dk2安康新聞網(wǎng)

王璟說,很多人受傷致殘后就整天待在家里,幾乎沒有社交,無法沖破心理障礙!拔覀兿M尭鄠阎,咱們雖然坐在輪椅上,但是連馬拉松都可以征服,干嘛要整天待在家里呢?要有信心,別覺得自己什么都不行!dk2安康新聞網(wǎng)

在李全根的影響下,輪椅跑者越來越多,他們重塑自信,重新燃起了對生活的熱情。李全根說,他不是非要鼓動每個(gè)人都去跑馬,而是希望傷友們積極鍛煉身體,自強(qiáng)自立,融入社會,做一個(gè)樂觀、陽光的人。dk2安康新聞網(wǎng)

(責(zé)編:張楊)