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聯(lián)系電話：0915-3356512 投稿郵箱：news@akxw.cn昨天，50歲的李全根回到了上海家中。上周日，他和幾個(gè)好友一起參加了2017北京馬拉松并順利完賽。與眾不同的是，他們是搖著輪椅“跑”完全程的。
李全根常說(shuō)，輪椅就是他的跑鞋，自己是在用手丈量每一條賽道，“沒(méi)有什么困難是可怕的，惟一可怕的是自己放棄自己�！崩钊瓦@些輪椅跑者的共同心愿，就是希望更多的殘疾人朋友走出心里的陰霾，重塑自信心，樂(lè)觀地跑一場(chǎng)人生的馬拉松。
一年多跑了18場(chǎng)全馬
15年前，李全根因車禍導(dǎo)致截癱，肚臍以下沒(méi)有知覺。2015年，他開始嘗試搖著輪椅鍛煉。5公里、10公里……慢慢成了習(xí)慣。“當(dāng)時(shí)就覺得鍛煉對(duì)身體好，沒(méi)想過(guò)跑馬拉松�！崩钊f(shuō)。
去年5月，李全根參加了一場(chǎng)5公里的路跑比賽，從此一發(fā)不可收拾。在嘗試兩次10公里比賽后，去年8月，他將跑程直接升級(jí)到了全馬�！斑@幾年馬拉松那么火，咱也得嘗試一下，不能掉隊(duì)啊�！睘榱藗鋺�(zhàn)自己的首個(gè)全馬，李全根開始高強(qiáng)度訓(xùn)練，天不亮就搖著輪椅出門，每月的運(yùn)動(dòng)里程足有六七百公里。賽前一晚，他腦子里亂糟糟的，只迷迷糊糊睡了兩三個(gè)小時(shí)，“既緊張又興奮，最擔(dān)心的就是跑不下來(lái)�！�
那場(chǎng)比賽，剛“跑”了幾公里，李全根就開始肌肉酸疼，不到20公里時(shí)右手和胳膊就抽筋了。他使勁掰著手指，忍痛用手掌繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)車輪，“當(dāng)時(shí)我想，那么多人參賽，就我一個(gè)坐輪椅，大家都看著我，我代表的可是一個(gè)群體的形象啊�！�
最終，李全根以5小時(shí)以內(nèi)的成績(jī)完成比賽，賽后歇了一個(gè)多星期才緩過(guò)來(lái)，“雖然疲憊，但沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)特別興奮，心里想，其實(shí)我也可以做到��！”到今年北馬，李全根已經(jīng)參加了18場(chǎng)全程馬拉松。今年初，他還牽頭成立了“威之群輪跑團(tuán)”，如今已經(jīng)組織全國(guó)各地的輪椅跑友參加了14場(chǎng)比賽。
“跑”馬有益于身心健康
為什么愛“跑”馬？李全根說(shuō)，自從搖著輪椅“跑步”后，他的身體機(jī)能和精神狀態(tài)都有明顯改善，積極影響是全方面的。
李全根受傷之初，幾乎不怎么出門，那時(shí)他連坐幾個(gè)小時(shí)都會(huì)覺得累。自從“跑”馬后，他的身體越來(lái)越好，每天精神百倍，朋友都笑著說(shuō)他“逆生長(zhǎng)”了�！捌鋵�(shí)，殘疾人比健全人更需要鍛煉。”李全根說(shuō)，“長(zhǎng)期坐輪椅、不運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能會(huì)比同齡的健全人差很多。再不多動(dòng)動(dòng)手，就真廢了�！�
除健康外，自信也是馬拉松對(duì)殘疾跑者的饋贈(zèng)。最初參賽時(shí)，李全根也會(huì)在心里嘀咕，“成千上萬(wàn)人一起跑，就我坐輪椅，是不是很奇怪�。俊迸苓^(guò)幾次后，這種想法便煙消云散了，“當(dāng)你搖著輪椅馳騁在賽道上，看到路旁的觀眾為你吶喊鼓勁，那種榮耀和成就感是無(wú)可比擬的。驕傲都來(lái)不及，何來(lái)自卑呢？”
35歲的王璟則說(shuō)，“跑”馬令他更加肯定自己。王璟2011年因車禍致殘，比李全根傷殘程度更高�！懊看螀①�，都有很多跑友和觀眾為我加油，令我在感動(dòng)之余，也因?yàn)槟吧说目隙ǘ陡凶院馈！?span style="display:none">dk2安康新聞網(wǎng)
望更多傷友走出陰霾
無(wú)論王璟還是李全根，都有一個(gè)共同的心愿：向社會(huì)和更多傷友傳遞正能量。
王璟說(shuō)，很多人受傷致殘后就整天待在家里，幾乎沒(méi)有社交，無(wú)法沖破心理障礙�！拔覀兿Ｍ尭鄠阎溃蹅冸m然坐在輪椅上，但是連馬拉松都可以征服，干嘛要整天待在家里呢？要有信心，別覺得自己什么都不行�！�
在李全根的影響下，輪椅跑者越來(lái)越多，他們重塑自信，重新燃起了對(duì)生活的熱情。李全根說(shuō)，他不是非要鼓動(dòng)每個(gè)人都去跑馬，而是希望傷友們積極鍛煉身體，自強(qiáng)自立，融入社會(huì)，做一個(gè)樂(lè)觀、陽(yáng)光的人。
