“健康100”，這是上海嘉定區(qū)推出的一項融身體素質(zhì)測試、體質(zhì)測試以及健身素養(yǎng)測試為一體的綜合賽事活動，將傳統(tǒng)的靜態(tài)測試通過動態(tài)的賽事方式，從素質(zhì)、體質(zhì)和健康素養(yǎng)三方面綜合衡量，讓參與者獲得專屬自己的“運動素質(zhì)健康分”。特邀專家現(xiàn)場指導(dǎo)，依據(jù)參與者的“健康分數(shù)”，為其量身定做個性化運動處方，指導(dǎo)其更加科學(xué)、健康地參加體育鍛煉，倡導(dǎo)健康生活方式。
為了對多年來參與運動干預(yù)、熱愛科學(xué)健身的市民身體素質(zhì)進行綜合評估，對自己的鍛煉成效明明白白，嘉定區(qū)體育局今年5月起開始策劃“健康100”活動。歷時4個多月，吸引了全區(qū)近1500名市民的熱情參與。
近日，由嘉定區(qū)體育總會主辦，嘉定體育場、嘉定區(qū)市民體質(zhì)測定和運動健身指導(dǎo)中心、各街鎮(zhèn)社區(qū)體育健身俱樂部承辦的“健康100”嘉定區(qū)運動素質(zhì)公開賽總決賽在嘉定體育中心火熱舉行。從前期各街鎮(zhèn)分站賽中選拔出的各組別前三名，約200多名選手參與了總決賽角逐。
總決賽分三部分進行綜合評定：一是體育健身素養(yǎng)調(diào)查，二是體質(zhì)測試，三是《國家體育鍛煉標準》測試（分力量、速度、耐力、靈敏、柔韌五類素質(zhì)測試）。根據(jù)不同年齡特點，比賽分設(shè)了壯年一組、壯年二組和老年組3個組別，并精心設(shè)計不同的素質(zhì)測試項目：30秒跳繩、1000米跑（男）800米跑（女）、立定跳遠、坐位體前屈、擲實心球、繞桿跑、曲線托球跑、3000米快走等。
通過“健康100”這樣一場特別比試，市民們對自己的身體素質(zhì)有了一個全方位的認識。來自菊園的黃女士說：“雖然我經(jīng)常運動，但今天的得分并不高，看來要接受專家科學(xué)指導(dǎo)，明天開始更科學(xué)地健身�！爆F(xiàn)場專家認為，“健康100”活動有助于市民科學(xué)合理地參與健身運動，形成健康的生活方式。
近年來，嘉定區(qū)“體衛(wèi)結(jié)合”工作持續(xù)升級。無論是從慢病干預(yù)的內(nèi)容擴充——從糖尿病擴展至高血壓、肩頸運動等，還是干預(yù)點的關(guān)口前移——從街鎮(zhèn)體質(zhì)測試點到運動健康JIA南翔服務(wù)站，嘉定始終將“科學(xué)健身、健康嘉定”的理念貫穿于整體工作中，向市民宣傳普及。這也是嘉定積極貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，助推“健康嘉定”建設(shè)的有效實踐。
