某個角度來說,“油膩”是失控的一種表現(xiàn),而運動好比對癥下藥,能讓人重新建立起對生活的掌控
“油膩”一詞火了,率先提起這個話題的作家馮唐說,“油膩感首先來自體重”,暫且不論這個詞是否偏頗、有“貼標(biāo)簽”之嫌,就體重這個指標(biāo)來說,的確點出了普遍存在的現(xiàn)象,大腹便便有礙觀瞻,也是不爭事實。
馮唐敢這么說,底氣大概來自他對跑步的堅持。不少作家都曾寫過提倡跑步或者運動的文章,最為人們所熟知的便是村上春樹,這位日本小說家堅持每天長跑,他把人的身體比喻成神殿,提倡“應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔”。
“神殿”這個比喻,實際上強(qiáng)調(diào)的是對身體的敬畏。心中存有敬畏,就不會任由不良習(xí)慣侵蝕健康;真正把健康當(dāng)回事,就會認(rèn)真思考如何管理體重、管理身體。若是失掉了這個敬畏心,就可能讓生活失去了控制,任由身體隨性“發(fā)展”,不知不覺陷入“油膩”。
從這個層面來說,運動是“去油”的好方法。平時大魚大肉吃多了,總會泡一杯清茶解一解油膩。清茶入口時苦澀,喝完又覺得口內(nèi)留香,回味無窮,一旦習(xí)慣了喝茶,可能就不會再喜歡其他味道刺激的飲料。
運動仿佛是這杯茶,無論是跑步、打球還是去健身房,開始難免渾身酸痛,硬著頭皮把鍛煉當(dāng)成任務(wù),堅持一段時間,就能把運動變成習(xí)慣,每天不鍛煉反而不舒服。有了運動這個好習(xí)慣支撐,身體自然就有對抗“油膩”的武器。
某個角度來說,“油膩”是失控的一種表現(xiàn),而運動好比對癥下藥,能讓人重新建立起對生活的掌控。經(jīng)常鍛煉身體,不僅能夠塑造良好的身形體態(tài),也可以提升個人的自控力和意志力,變得更加強(qiáng)大。由此說來,想要“去油”不妨多運動,既舒展身體,也放松內(nèi)心,當(dāng)內(nèi)外輕盈清新,自然也就能遠(yuǎn)離“油膩”。