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　　注重學(xué)習(xí)和研究項(xiàng)目規(guī)律，貫徹創(chuàng)新和科學(xué)訓(xùn)練理念，國(guó)家女子舉重隊(duì)在東京奧運(yùn)周期有了令人驚喜的新變化。usK安康新聞網(wǎng)

　　科學(xué)訓(xùn)練 真抓實(shí)干usK安康新聞網(wǎng)

　　“通過三個(gè)月的大集訓(xùn)和冬訓(xùn)轉(zhuǎn)訓(xùn)，情況正向著良性發(fā)展。凝聚人心、統(tǒng)一思想后貫徹執(zhí)行新的訓(xùn)練理念，全隊(duì)都認(rèn)識(shí)到了科學(xué)訓(xùn)練的重要性�！鼻捌诮邮株�(duì)伍時(shí)，女舉國(guó)家隊(duì)主教練張國(guó)政一度感覺到困難重重，需要面對(duì)運(yùn)動(dòng)員、教練員匱乏，科醫(yī)銜接不到位等問題。從馬江基地的大集訓(xùn)，到五指山正式組建女舉國(guó)家隊(duì)，這些問題逐步解決或正在解決�！皠偨邮謺r(shí)我記得，每周例會(huì)、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)會(huì)和平時(shí)的探討中我都要講出七八個(gè)甚至十幾個(gè)問題，現(xiàn)在所講的問題越來越少�！�usK安康新聞網(wǎng)

　　經(jīng)過全隊(duì)上下的共同努力，女舉國(guó)家隊(duì)的許多變化讓張國(guó)政感到欣慰�！笆紫仁俏覀兩舷乱恍摹⒛�聚力強(qiáng)，隊(duì)伍的訓(xùn)練氛圍空前積極活躍，隊(duì)員們快樂訓(xùn)練，真正把舉重作為一項(xiàng)事業(yè)去打拼，而不僅僅只是應(yīng)付工作。其次，從科學(xué)訓(xùn)練角度我們建立起了正確的訓(xùn)練模式，提高了訓(xùn)練效率，不再產(chǎn)生無效訓(xùn)練。抓住主要矛盾，訓(xùn)練思路更加清晰，節(jié)奏把控合理、訓(xùn)練重點(diǎn)突出。我們還建立起正確的技術(shù)動(dòng)力定型，增加了訓(xùn)練的成功率。正確訓(xùn)練模式和技術(shù)動(dòng)力定型的建立，讓教練員提高了認(rèn)識(shí)，大家互相交流學(xué)習(xí)和研究項(xiàng)目規(guī)律，真正把舉重項(xiàng)目摸透�！�usK安康新聞網(wǎng)

　　用張國(guó)政的話說，一切才剛剛起步，但已經(jīng)初見成效�！鞍凑胀�常的情況，全運(yùn)會(huì)結(jié)束后第二年的成績(jī)會(huì)比較平淡，但新團(tuán)隊(duì)組建后經(jīng)過三個(gè)月集訓(xùn)，我們回北京前在五指山進(jìn)行了一次測(cè)驗(yàn)賽，老隊(duì)員穩(wěn)步恢復(fù)，進(jìn)度快過以往，新隊(duì)員你追我趕，正在提升和漲成績(jī)。當(dāng)時(shí)測(cè)驗(yàn)了20人，有11名隊(duì)員表現(xiàn)了不錯(cuò)的成績(jī)，人數(shù)超過半數(shù)。”usK安康新聞網(wǎng)

　　破舊迎新 良性競(jìng)爭(zhēng)usK安康新聞網(wǎng)

　　新人新氣象，從男舉走到女舉教練崗位的張國(guó)政，上任之后勇于破舊迎新，打破了各省教練帶各自運(yùn)動(dòng)員的“不成文傳統(tǒng)”�！拔覀冞x出有能力的教練員組成國(guó)家隊(duì)教練組，有能力的運(yùn)動(dòng)員調(diào)上來后分配到不同的訓(xùn)練組，按照教練員不能帶同一級(jí)別超過一人的原則，把同省隊(duì)同級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員分出來給其他教練帶，這樣才能形成有效的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制�！睆垏�(guó)政把有資歷、有突出成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員放到一組，有更大潛力、需要成績(jī)大幅提升的年輕運(yùn)動(dòng)員放在另一組�！澳壳皝砜�，取得了不錯(cuò)的效果。其中新人組許多選手在這個(gè)冬訓(xùn)已經(jīng)漲了成績(jī)，個(gè)別漲了將近10公斤，這也給老將組形成了不小的壓力�！�usK安康新聞網(wǎng)

　　東京周期資格賽賽制和級(jí)別調(diào)整等改革的施行，必然導(dǎo)致舉重比賽密度增大，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體重控制、狀態(tài)調(diào)整等要求將更高�！拔覀円�注重訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員的能力培養(yǎng)，她們不能在訓(xùn)練周期中舉出一次好成績(jī)就完事了，力量素質(zhì)和身體能力差的可能一場(chǎng)比賽就垮了，接下來再比就不行了。現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員必須經(jīng)得起比賽密度的折騰，基本上三個(gè)月就有一場(chǎng)大比賽�！�usK安康新聞網(wǎng)

　　盡管挑戰(zhàn)和困難仍然很多，但張國(guó)政對(duì)于女舉國(guó)家隊(duì)持續(xù)提升的信心十足，全隊(duì)也將團(tuán)結(jié)一心為之奮斗。“加大學(xué)習(xí)和研究力度是最重要的，思路清晰、目標(biāo)明確才能扎實(shí)走好過程，境界和層次上去了才能走得遠(yuǎn)走得高�！�usK安康新聞網(wǎng)